top of page

Available Online

POLE & CONDITIONING

  • 1 hour
  • 100 שקלים חדשים
  • Front Hall

מה נלמד?

שיעור ייחודי בסטודיו - שיעור חיזוק הבנוי במיוחד לרקדנים על עמוד ואקזוטיק. בשיעור אנחנו עובדים על חיזוק שרירי ליבה, כתפיים וגב, וגם חיטוב לפלג גוף תחתון, והכל תוך מחשבה על האלמנטים שאחנו רוצים לעשות על העמוד. בנוסף, בשיעור נעבוד גם על שיפור/לימוד של אלמנטי בסיס בריקוד על עמוד ואזוטיק. השיעור מומלץ למתחילים שיכולים בשיעור זה לחזק את השרירים הנחוצים לתרגילים שילמדו במקביל בשיעורי עמוד. השיעור מומלץ גם למתקדמים לחיזק לקראת תרגילים מתקדמים יותר, מניעת פציעות וליטוש אלמנטים קיימים. שיעור חזק עם אנרגיות גבוהות!


Upcoming Sessions


Cancellation Policy

Cancelation 24 hours before session start - full refund. Cancelation less than 24 hours before session start - no refund.


Contact Details

  • Pole Dance Theater Haifa ריקוד על עמוד בחיפה והצפון, טשרניחובסקי 37, חיפה, Israel

    +972 545449828

    poledancetheater@gmail.com


bottom of page